Как справиться с унынием, опустошенностью и эмоциональным упадком?

  Автор:
  1055

41459-redhead-on-a-rock-in-the-middle-of-the-water-1366x768-nature-wallpaper

В жизни каждого человека бывают разные периоды эмоционального состояния.

И, если в вашей жизни возникло состояние уныния, апатии, беспокойства, нехватки, вины, стыда, страха и вы не знаете, как справиться с этим состоянием, то  задайте себе эти вопросы:

velvet.by__76

Не спешите получить ответы сразу. Ответы могут прийти позже.

Такое состояние возникает тогда, когда в вашей голове проигрываются одни и те же мысли.

Вы привыкли думать так, а не иначе, реагировать на ситуации, ощущать одни и те же чувства. У вас сложился образ о себе таком, каким ваш ум привык считать вас.

Всякая причинно-следственная связь возникает в мышлении. Ваши мысли становятся вашей реальностью. Ваши мысли — творческие. Вы становитесь тем, о чём больше всего думаете.

Ронда Берн

Ваш образ роли, которую вы привыкли играть.

Роли бывают разные:

Дочь,  сын, папа, мама, брат, сестра, подружка, друг, коллега, сотрудник, начальник, дядя, тетя и.т.д.

И у вас есть образ роли, которую вы играете уже на автопилоте. Ум полностью вас с ней ассоциирует.

 Этот образ сложилось из вашего прошлого опыта.7191aa3ce5e7675453f029c3e4fac2f0

Сюда входит ваше детство, подростковый период.  Все это повлияло на всю вашу дальнейшую жизнь. Создавая вашу реальность такой, какую вы имеете на данный период своей жизни.

Вы играете такую роль, которая притягивает к вам такие события, которые поддерживают эту роль. Как актер, который играет постоянно одну и ту же роль. Но рано или поздно она ему надоедает и он желает играть новую для него роль, но пока не осознает, какую.

Он знает, какую роль он не желает играть. И он знает, какую роль он хочет играть. У него могут появиться сомнения в том, что хватит ли у него таланта, навыков, способностей играть такую роль.  Ведь до этого момента он играл совершенно других персонажей. И он впадает в эмоциональное уныние, в котором происходит катарсис всех связанных с этим явлением мыслей и чувств.3-149114_1_6

Именно в такие моменты выходят на поверхность все скрытые  мысли, эмоции и стереотипы, сдерживающие вас от жизни, которая принесет радость вам и другим.

Так наша Душа пытается достучаться до вас для того, чтобы сказать о том, чего в действительности она желает.

В прошлом, благодаря унынию, апатии и нежеланию действовать, я осознала свои истинные желания. Иллюзия, в которой я пребывала, растворилась, оголив мои истинные мечты.

Очень часто для того, чтобы наши мечты реализовались, нужно этого очень сильно захотеть. Как дышать!     Пауло Коэльо

Смысл этих слов был полностью мною осознан.

Когда ты понимаешь, что ты не желаешь больше так жить, у тебя полностью пропадает желание жить и делать то, что ты до этого делал. Ты просто сдаешься и говоришь: «Нет, я не желаю жить, просыпаясь по утрам для того, чтобы продолжать играть в эту игру. Выполнять все действия, которые поддерживают эту роль».

В моей голове была мысль, которую я произносила таким тоном, что его можно было понять как вызов: «КТО СКАЗАЛ, ЧТО НАДО ТАК ЖИТЬ? КТО СКАЗАЛ, ЧТО ИМЕННО ТАК Я ДОЛЖНА ЖИТЬ?»

Я повторяла эти слова, так как только эта мысль была в моей голове. И спустя какое-то время наступает то, что я называю озарением.kapak_mutlu

Ты  ясно осознаешь, как хочешь жить, чем заниматься. От одной только мысли, что ты будешь делать это, у тебя возникает масса идей. Радость и счастье охватывает тебя настолько, что ты начинаешь осуществлять действия для того, чтобы получить то, о чем желаешь.

Все люди знают, чего они не хотят. Но не многие знают, чего они желают в действительности.

Это состояние надо просто прожить без сопротивления. Выпустить из себя все, что скопилось, а потом задать себе эти волшебные вопросы.

Эти вопросы помогут вам найти привычку реагировать так и не иначе, и заменить на новую привычку, которая будет способствовать вам создавать реальность такой, о какой вы мечтаете.

Верьте в себя! Стремитесь к тому, что желаете! И помните, что Вы Душа, у которой есть ум, эго, тело! И они ваши инструменты!

                                                                       Если не сейчас, то когда?

Как справиться с унынием, опустошенностью и эмоциональным упадком?

   1 голос
Средняя оценка: 5 из 5
Понравился материал? Поделитесь ссылкой с друзьями!
Оставьте свой комментарий:
в Фейсбук
в Вконтакте

на Блоге