Гнев, агрессия

  Автор:
  273

Супер. Почему? Тобой манипулируют. Энергию твою используют.

Просто научится контролировать. Как? Как только чувствуешь гнев, просто обращай в это время в этот момент на то, что чувствуешь в теле. Научись переключаться на тело. Перестань в этот момент обращать внимание на того, кто вызвал в тебе гнев. Или на то, что вызвало в тебе гнев, агрессию. Прими его. Исследуй его. Дай себе это прочувствовать. Не подавляй его. Лучше выпусти. Ты просто чувствуешь энергию. Пусть пройдет и дай себе ее прочувствовать.

Потом успокоившись, подумай о том, что в действительности в тебе вызвало гнев. Рассмотри, что ты чувствовал в теле. О чем оно говорило тебе в этот момент. Учишь общаться с телом. Это твой самый честный, преданный друг.

Когда я у себя рассматривала гнев, агрессию и дала себе прочувствовать его — это была сила. Сила не физического плана. Сила той энергии, которая поднялась в теле.

Это было связанно с тем, что мне навязывали свою игру, манипулировали, нарушали мои границы, пытались подавить меня. Гнев он прекрасен. Он создает границы и сигналит о том, что твою энергию пытаются забрать сейчас. Воспользоваться тобой. Втянуть в свою игру, которая тебе не понравится, тебя используют.

 

 

Учиться нужно тому, чтобы поддерживать свое внутреннее равновесие, баланс, личные границы!

 

Мои программы для вас

 

Гнев, агрессия

   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Понравился материал? Поделитесь ссылкой с друзьями!
Оставьте свой комментарий:
в Фейсбук
в Вконтакте

на Блоге