7 причин, по которым ты никогда не сможешь изменить свою жизнь

  Автор:
  712

2521186295

Что сейчас для тебя означают слова ИЗМЕНИТЬ свою ЖИЗНЬ? Кто-то понимает под этим начать заниматься спортом с понедельника, бросить курить, кто-то изменить стрижку, цвет волос, сменить гардероб, а кто-то настолько погружен в глубочайшую депрессию, что он просто не видит просвета, ничего не хочет, он просто хочет изменить свою жизнь, но не знает, как это сделать.

И если изменить стрижку, перекрасить волосы, сменить имидж, начать с понедельника по утрам бегать – это проще простого, то с депрессией дело обстоит гораздо сложнее.

Эмоциональное состояние человека в депрессии – это, как болото, которое затягивает его всё глубже и глубже. И в этот период для него не существует ничего кроме него и его состояния. Он не замечает, что происходит вокруг, он погружен в это состояние.

SYMPTOMS - CAUSES - TREATMENT

Он ассоциирует себя со своим состоянием. Он воспринимает себя, как это состояние. Состояние подавленности, грусти, тоски, агрессии и беспомощности от того, что он не может ничего сделать.

И в этот момент не человек управляет своим состоянием, а состояние управляет человеком. И его состояние определяет его отношение к окружающему миру. В период депрессии мир видится в серых красках, кажется враждебным, со стороны близких непонимание, ничего не радует, и кажется, что это никогда не кончится.

События, ситуации, люди не бывают плохими или хорошими, они нейтральны. Всё дело в том, как мы их воспринимаем – со знаком плюс или минус. События – это лишь катализатор, который усиливает наше восприятие мира в данный момент.

И пока человек не поймёт, что состояние и он это не одно и то же, что своим состоянием он может управлять сам и через это состояние воспринимать мир по-другому, он не сможет выползти из этого болота.

А причин этому состоянию несколько.

  1. Ты не знаешь, чего ты на самом деле хочешь

Многие люди точно знают чего они НЕ ХОТЯТ, и при этом не знают, не могут дать чёткий и ясный ответ на вопрос: «А чего ты хочешь на самом деле?».

Мы настолько зарываемся в суету будней и погружаемся в решение насущных  проблем, что у нас даже не хватает времени подумать о том, что мы вообще хотим в этой жизни.

Работа, бытовая суета и прочие хлопоты отбирают у нас бОльшую часть времени, что у нас его даже не остаётся, чтобы побыть наедине с самим собой и понять чего мы хотим. Мы живём по инерции. День прошёл – и ладно.

Советы родных и близких, которым, якобы, виднее, навязанные обществом стереотипы, мода глянцевых журналов, реклама даже не дают нам подумать: «А хотим ли мы этого сами?». Мы даже не подозреваем, что они уже сделали выбор за нас, а мы приняли его как свой.

  1. Ты живёшь прошлым

Самый тяжёлый груз – это душевные обиды. Они всё время заставляют нас возвращаться в прошлое и прокручивать воспоминания. Ты можешь уже и не помнить, почему, за что ты обиделся на этого человека, не помнить той ситуации, а груз горечи от обиды всё ещё живёт в тебе.

maxresdefault

И ты носишь эти неприятные воспоминания в себе, как ценные сокровища, а ещё пополняешь этот сундучок новыми. Периодически ты даже перебираешь эти сокровища, вновь и вновь возвращаешься в эти воспоминания, купаешься в них, и снова складываешь обратно в сердце, чтобы дальше холить и лелеять их.

Многие не отпускают прошлое и всё время говорят: «Вот раньше было лучше. В наше время всё было по-другому…». Конечно по-другому! Но всё меняется, ничего не стоит на месте. Они, как бы застревают в прошлом, в тех годах, где им было хорошо, и живут теми воспоминаниями. Они тянут прошлое в настоящее.

  1. Ты перекладываешь ответственность

Как часто вы слышите от других, что государство виновато во всех бедах, которые происходят с ними? Или начальство, или соседи, или подружка Машка, а ещё вон тот дядька с соседней улицы.

Мы сами несём ответственность за свою жизнь и за свои поступки.

У нас всегда есть свобода выбора. Никто не может заставить нас сделать то, чего мы не хотим делать.

Всё, что происходит с нами, мы создаём сами своими мыслями, действиями, выборами, поступками.

Когда ты говоришь, что в том, что случилось с тобой, виноват кто-то, то тем самым ты буквально имеешь в виду: «Он сделал этот выбор, он так поступил, а я ни при чём! Моей жизнью управляет он! Он делает за меня выбор!». Это роль Жертвы.

  1. Обманываешь себя

Уметь честно признаваться себе в том, чего ты на самом деле хочешь или не хочешь, в том, что ты на самом деле думаешь, в том, что ты на самом деле чувствуешь, умеет не каждый.

И очень часто мы думаем одно, говорим другое, а делаем – третье.

Иногда нас до такой степени всё достаёт, и мы говорим себе: «Мне не нравится, как я живу сейчас. Я хочу жить по-другому!». Но потом, сев, пораскинув мозгами,  утешаете себя: «Да, ладно! Вроде и так всё нормально. Вон у других всё ещё хуже, чем у меня и ничего страшного. Так проживу!».

А душа не на месте. Ей хочется бОльшего. Есть мечта, которая зовёт за собой. Но ты опять отдёргиваешь себя и говоришь: «Да куда тебе! Сиди уже на попе ровно!».

И честность по отношению к себе состоит не только в этом. Когда тебе неприятен человек, с которым ты не хочешь общаться, но ты общаешься, когда тебя кто-то просит сделать для него что-то, а ты не можешь отказать, когда тебе хочется выразить всю злость, обиду, гнев, а ты молчишь просто потому, что тебя так воспитали.

Нужно просто уметь признаваться СЕБЕ, не другому человеку (орать, обижаться, кричать), а СЕБЕ, в том, что ты чувствуешь и работать с этим.

  1. Во всём видишь плохое

У меня есть знакомая, которая даже если всё будет идеально, найдёт к чему придраться, если не найдёт, то придумает. Если в солнечный погожий денёк пройтись с ней по улице, то я буду радоваться солнышку, золотой листве, приятному ветерочку, улыбкам прохожих, всему, что меня будет радовать. Всё, что увидит она – это будет: грязь, брошенные окурки, мусор, неопрятно одетые люди, грязные бездомные собаки и т.п.. Это такой тип людей, которые во всём видят плохое. У них это уже вошло в привычку. Их ум уже автоматически выхватывает это.

И такие люди любят на пустом месте находить, создавать и придумывать себе проблемы и хлопоты. Они живут ими. Без них им становится скучно. У них уже привычка нервничать, переживать, психовать по поводу и без. Если нет чего-то плохого в их жизни, то всё, жизнь скучна, однообразна и бессмысленна.

  1. Консервативный взгляд на жизнь

Когда человек не развивается он консервируется. У него есть свои стереотипы, взгляды на жизнь, убеждения, ценности, которые сложились когда-то, энное количество лет назад, и не менялись с тех пор ни разу.

Такой человек закрыт. Он не воспринимает новую информацию, он отвергает её, закрывается от неё потому, что она может пошатнуть его мировоззрение, его веру, его идеалы. Он живёт в своём мире, как в коробке. С таким человеком нету смысла даже спорить потому, что какие бы доводы ты ему не привёл, он будет стоять на своём. Для него есть только два мнения: своё и неправильное.

Businessman looking through magnifying glass, smiling, close-up

И даже если ты дашь ему ценный, дельный совет, как сделать лучше, он даже, возможно, поймёт, что так сделать легче и проще, он всё равно сделает по-своему.

Если у него есть план и что-то пошло не так, он запаникует потому, что он не знает, как сделать по-другому. У него нет гибкости мышления.

Даже в доме у него всё стоит то же самое и на тех же местах, что и двадцать лет назад.

  1. Ставишь чужие интересы превыше своих

Нас с детства учили делиться, помогать, уступать другим. Если детьми мы ещё могли сопротивляться этому, то уже в зрелом возрасте это переросло в жертвенность ради других.

Когда я не хотела делиться своими игрушками, или не хотела помогать бабушке, то родители всё время пристыжали меня: «Как тебе не стыдно? Ты ведь должна делиться со всеми/ помочь!». И со временем это «должна» стало обязанностью. Ну и что, что у меня есть свои интересы, дела, желания! Я ведь должна сделать, помочь другим. А сама подожду. Чужие дела важнее.

И, вроде, мы уже понимаем, что свои дела важнее, но только неудобно как-то отказать, что обо мне подумают. Не умеем мы говорить «нет».

От женщин в зрелом возрасте часто слышишь: «Я им всю свою жизнь отдала, всё для них, ради них, только чтобы они ни в чём не нуждались, даже о себе не думала. А они что? Они даже позвонить мне не могут. Эгоистов вырастила». Это они о детях, а кто-то и про мужа, который ушёл к более молодой.

Конечно, если ты даже сама о себе не думала, а всё делала только для них, так кто же о тебе подумает!

Окружающие относятся к нам ровно так, как мы относимся к себе сами.

7 причин, по которым ты никогда не сможешь изменить свою жизнь

   1 голос
Средняя оценка: 5 из 5
Понравился материал? Поделитесь ссылкой с друзьями!
Оставьте свой комментарий:
в Фейсбук
в Вконтакте

на Блоге